Là où se trouvent tes pieds commence ton voyage , Bienvenue !
dim. 29 sept.
|Libourne
YOGA AU NATUREL
une belle journée en perspective qui s'annonce avec du yoga, auto-massage reflexologie palmaire, des astuces beauté et du partage autour d'un buffet végétarien.
Heure et lieu
29 sept. 2024, 09:00 – 18:00
Libourne, 31 Av. du Général de Gaulle, 33500 Libourne, France
À propos de l'événement
Une journée Yoga au Naturel Se ressourcer, se prélasser, déconnecter
Votre journée !
9h – Accueil et Installation : Accueil des participants + collation (boisson chaude + petit gâteau)
9h45 – Cercle d’ouverture – présentation
10h15 – Journaling/Méditation/Respiration (apprendre le pranayama)
10h45 – Séance de Yoga dynamique (adapté selon l’âge des participants) : Une séance de yoga pour échauffer le corps.
12h – Déjeuner : Un déjeuner sain en plein air dans le jardin (buffet froid végétarien)
14h – Atelier Automassage
15h – Astuces de ton quotidien
16h – Yin Yoga : Une séance de yoga pour détendre
17h – Fermeture du cercle et chant mantra : Moment de partage des expériences de la journée, suivi d’une clôture
17h30/18h – Fin
Conseils Pratiques : Vêtements confortables, chauds pour l’extérieur, tapis, possible blocs ou sangle, bouteille d’eau
Journée pour tous, places limitées
A très vite
Amandine
Date Dimanche 29 septembre 2024
de 9h à 18h
Inscription obligatoire 06 81 98 78 50
75€ par personne si inscription avant le 1er septembre !
85€ par personne après le 1er septembre